Рецепта за печене на яйца: 8 яйца 1/8 чаша мляко 2/3 чаша сметана сол + черен пипер 1 чаша натрошено сирене Разбийте всичко (с изключение на сиренето) и изсипете в намаслена тава за печене. Съхранявайте в хладилника за една нощ, след това печете при 350F 35-50 минути, докато централно се стегне Чиа пудинг: 1 чаша мляко 4 супени лъжици семена от чиа Напръскайте тежка сметана Щипка канела Смесете всичко и приберете в хладилника за 12-24 часа, докато стегне. Отгоре поръсете с банани, орехи и канела или топинги по избор! Бери за една нощ: 1/2 чаша овесени ядки 1/2 чаша замразени горски плодове 3/4 чаша мляко 1 супена лъжица конопени сърца (казах конопени семена във видеото, имах предвид конопени сърца!) 2 ч. л. семена от чиа Пръскане на ванилия Щипка канела Съхранявайте в хладилника за една нощ и се наслаждавайте на следващия ден! Моето любимо смути: Замразени горски плодове Замразено манго Зелените Конопени сърца Телешки дроб на прах (използвам този: https://amzn.to/498trXL) Ябълков сок + мляко за течност Добавете всичко (с изключение на течността) в торба за фризер с галон и съхранявайте във фризер. За да направите смути, изсипете замразеното съдържание и течност в блендер и пасирайте!