• 2 бляшанкі тунца па 5 унцый у вадзе
• 1/4 шклянкі маянэзу
• 1/4 шклянкі простага грэцкага ёгурта
• 1/ 3 шклянкі нарэзанага кубікамі салеры (1 рабрынка салеры)
• 3 сталовыя лыжкі нарэзанага кубікамі чырвонага лука
• 2 сталовыя лыжкі нарэзанага кубікамі карнішона салёных агуркоў таксама падыходзяць каперсы
• Жменька шпінату, нарэзанага тонкімі лустачкамі
• li>
• Соль і перац па гусце

Зліце вадкасць з слоікаў з тунцом. Затым у міску дадайце тунец, маянэз, грэчаскі ёгурт, салера, чырвоную цыбулю, салёныя агуркі карнішон, тонка нарэзаны шпінат, соль і перац.

Змяшайце ўсё разам, пакуль добра не змяшаецца. Падавайце салата з тунцом па жаданні - выкладвайце лыжкай на хлеб для бутэрбродаў або выкладвайце яго ў шкляначкі з лісцем салаты, раскладвайце на крекеры або падавайце любым іншым любімым спосабам. Атрымлівайце асалоду ад