Салата з нутам з высокім утрыманнем бялку (на расліннай аснове)
- 540 мл банка варанага нута (несалёнага)
- 1-2 сталовыя лыжкі аліўкавага алею
- 2 чайныя лыжкі папрыкі
- 1 гарбатная лыжка парашка часныку
- li>
- 1 гарбатная лыжка кмена
- Соль па гусце (для вашай даведкі я выкарыстаў 1/2 чайнай лыжкі солі)
- 1/4 чайнай лыжкі кайенского перцу (НЕАБАВЯЗКОВА)
- 1 гарбатная лыжка орегано
- 1 шклянка нарэзанага агурка (150 г)
- 1 шклянка нарэзанага чырвонага балгарскага перцу (150 г)
- 1 шклянка нарэзанага памідора (200 г) )
- 1/2 шклянкі здробненай цыбулі (70 г)
- 1/2 шклянкі нашаткаванай морквы (65 г)
- 1/2 шклянкі пятрушкі АБО 1/4 шклянкі кінза
- 3 сталовыя лыжкі аліўкавага алею першага адціску
- 2 сталовыя лыжкі цытрынавага соку АБО воцату
- 1 сталовая лыжка кляновага сіропу АБО АБО 2 чайныя лыжкі цукру АБО мёду < li>Соль па гусце (для даведкі я выкарыстаў 1/2 чайнай лыжкі солі)
- 1/2 чайнай лыжкі чорнага перцу