Карысць сабуданы (саго) для здароўя - для арганізма 1) Крыніца энергіі. 2) Безглютеновой дыета. 3) Рэгулюе крывяны ціск. 4) Паляпшае страваванне. 5) Дапамагае ў павелічэнні вагі. 6) Для папаўнення дэфіцыту жалеза пры анеміі. 7) Умацоўвае нервовую сістэму. 8) Паляпшае псіхічнае здароўе Харчовая каштоўнасць сага сагу Сага Metroxylon sago звычайна сустракаецца ў цэнтральнай і ўсходняй Інданезіі. Харчовая каштоўнасць сагавай мукі на 100 г складае 94 г вугляводаў, 0,2 г бялку, 0,2 г тлушчу, 14 г вады і 355 калорый. Саговая мука таксама мае нізкі глікемічны індэкс менш за 55.