Інгрэдыенты:
• брокалі
• хунг курд
• панір
• кеш'ю
• спецыі

Даведайцеся, як прыгатаваць малайскую брокалі без малайскай. Рэцэпт уключае ў сябе такія карысныя інгрэдыенты, як брокалі, кітайскі тварог і панір. У склад марынаду ўваходзяць замочаныя арэхі кешью, тварог, панір і спецыі для водару. Стварэнне карыснага сметанковага марынаду для брокалі. Выкарыстанне сметанковага марынаду без вяршкоў для больш здаровага варыянту. Падрыхтоўка брокалі да смажання на паветры шляхам адціскання лішняй вады.

Даведайцеся, як прыгатаваць хрумсткія грыбы чылі ў якасці смачнай першай закускі. Падрыхтоўка ўключае ў сябе марынаванне грыбоў з кукурузнай мукой, соллю, чорным перцам і імбірна-чесночной пастой. Абсмажце грыбы на невялікім агні для скарыначкі і дапоўніце страва здробненай цыбуляй і перцам.

Рыхтуем смачныя і хрумсткія грыбы чылі з духмяным соусам. Абсмажце імбір, часнык, лук і перац стручковы перац на моцным агні для храбусцення і водару. Палепшыце соевым соусам, соусам чылі, воцатам і кашыцай з кукурузнай мукі для ідэальнага балансу.

Прыгатаванне смачных і карысных сэндвічаў з капусным салатам. Даданне розных інгрэдыентаў, такіх як фіялетавая і зялёная капуста, маянэз без яек і прыправы для падрыхтоўкі салаты з капусты. Важна правільна нарэзаць і змяшаць лісце капусты для найлепшага густу і тэкстуры салаты.

Прыгатуйце маляўнічы і духмяны салата з капусты з вострай запраўкай. Запраўка зроблена з маянэзам, воцатам, цукрам, чорным перцам і гарчычным соусам для дадатковага густу.

Лёгкі і карысны рэцэпт багатых бялком соевых шашлыкоў. Соевы шашлык багаты бялком і клятчаткай, што робіць яго карысным варыянтам вячэры або закускі для вечарынкі. Адварыце соевыя кавалкі, карамелізуйце цыбулю і дадайце спецыі, каб стварыць смачную страву.