Zülal və Lif Sprouts Səhər yeməyi

Tərkibi
tumurcuq - 1 stəkan
irmik - 2 x.q
düyü unu - 2 x.q
qatıq - 1/4 stəkan
duz
zəncəfil sarımsaq pastası - 1 ç.q
keşniş yarpağı - 1 x.q
köri yarpağı - 1 xörək qaşığı
su - 1 stəkan
Tərkibi
tumurcuq - 1 stəkan
irmik - 2 x.q
düyü unu - 2 x.q
qatıq - 1/4 stəkan
duz
zəncəfil sarımsaq pastası - 1 ç.q
keşniş yarpağı - 1 x.q
köri yarpağı - 1 xörək qaşığı
su - 1 stəkan