İnqrediyentlər

• Kələm: 1 fincan
• Qırmızı mərcimək pastası: 1/2 fincan
• Yumurta: 1 ədəd
• Cəfəri və Yaşıl Çili
• Qızartmaq üçün yağ
• Duz və Qara Bibər

Təlimatlar

Bu tez və asan Kələm və Yumurta Omleti səhər yeməyi resepti ilə gününüzə başlayın. Bu yeməyi hazırlamaq sadə deyil, həm də ləzzət və qida ilə doludur. O məşğul səhərlər və ya bir neçə dəqiqə ərzində sağlam yeməyə ehtiyac duyduğunuz zamanlar üçün mükəmməldir!

1. 1 stəkan kələm xırda-xırda doğrayaraq başlayın və kənara qoyun. Daha dadlı olması üçün istəsəniz bir az doğranmış soğan da əlavə edə bilərsiniz.

2. Bir qarışdırıcı qabda doğranmış kələmi 1/2 fincan qırmızı mərci pastası ilə birləşdirin. Bu, omletə dərinlik və unikal bükülmə əlavə edir.

3. Qarışığa 1 yumurta sındırın və duz və qara bibər əlavə edin. Qarışığı yaxşı birləşdirilənə qədər çalın.

4. Orta istilikdə bir qızartma qabda yağı qızdırın. Yağ qızdıqdan sonra tavaya kələm və yumurta qarışığını tökün.

5. Altı qızılı olana və üstü qoyulana qədər bişirin; bu adətən təxminən 3-5 dəqiqə çəkir.

6. Omleti ehtiyatla çevirin ki, digər tərəfi də qızılı qəhvəyi olana qədər bişirin.

7. Bişdikdən sonra ocaqdan götürün və əlavə zərbə üçün doğranmış cəfəri və yaşıl çili ilə bəzəyin.

8. İsti xidmət edin və gününüzü parlaq edəcək bu dadlı, tez və sağlam səhər yeməyi seçimindən həzz alın!

Bu Kələm və Yumurtalı Omlet təkcə ləzzətli deyil, həm də günə düzgün başlamaq üçün yaxşı protein və lif mənbəyi təmin edən sağlam seçimdir. Sadə, qidalı və doyurucu səhər yeməyi axtaran hər kəs üçün mükəmməldir!