Tərkibi:

• 1 stəkan yulaf
• 1 stəkan süd
• 1 ç.q bal
• 1/2 ç.q darçın
• Seçdiyiniz 1/2 fincan meyvələr

Bu ani sağlam səhər yeməyi resepti sıx səhərlər üçün mükəmməldir. Bir qabda yulaf, süd, bal və darçın qarışdırmaqla başlayın. 5 dəqiqə otursun. Onu sevimli meyvələrlə doldurun və nahar vaxtına qədər sizi tox saxlayacaq sürətli, qidalandırıcı səhər yeməyindən həzz alın.