Tərkibi:
Alma içliyi:
6 stəkan alma dilimləri (700qr)
1 ç.q üyüdülmüş darçın
1 ç.q vanil ekstraktı
1/4 stəkan şəkərsiz alma püresi (65 q)
1 ç.q qarğıdalı nişastası
1 xörək qaşığı ağcaqayın siropu və ya aqave (isteğe bağlı)

Ətrafı:
1 stəkan yuvarlanmış yulaf (90q)
1/4 stəkan üyüdülmüş yulaf və ya yulaf unu (25q)
1/4 stəkan xırda doğranmış qoz (30q)
1 ç.q. darçın
2 xörək qaşığı ağcaqayın siropu və ya aqava
2 xörək qaşığı ərinmiş kokos yağı< /p>

QİDALANMA MƏLUMATI:
232 kalori, yağ 9,2 q, karbohidrat 36,8 q, zülal 3,3 q

Hazırlanması:
Almaların yarısını, nüvəsini və incə dilimlərini kəsin və böyük qarışdırıcı qaba köçürün.
Darçın, vanil ekstraktı, alma püresi, qarğıdalı nişastası və ağcaqayın şərbətini əlavə edin (tatlandırıcı istifadə edirsinizsə) ) və almalar bərabər şəkildə örtülənə qədər atın.
Almaları çörək qabına köçürün, folqa ilə örtün və 350F (180C) temperaturda 20 dəqiqə əvvəlcədən bişirin.
Almalar bişərkən, bir qabda əlavə edin. yuvarlanmış yulaf, üyüdülmüş yulaf, incə doğranmış qoz, darçın, ağcaqayın siropu və kokos yağı. Qarışdırmaq üçün çəngəl qarışığından istifadə edin.
Folqanı çıxarın, almaları qaşıqla qarışdırın, üstünə yulaf səpin (lakin aşağı basmayın) və yenidən sobaya qoyun.
350F-də (180C) bişirin. ) başqa 20-25 dəqiqə və ya üstü qızılı rəng alana qədər.
15 dəqiqə soyumağa icazə verin, sonra üzərinə bir qaşıq yunan qatığı və ya hindistan cevizi çırpılmış kremi ilə xidmət edin.

Zövq alın!