Xəmirdən 2 kalzon hazırlanır
1 stəkan çox məqsədli un
1/3 stəkan protein unu
1 ç.q qabartma tozu
1 stəkan yağsız yunan qatığı
ədviyyatlar

Hər calzon:
1/2 unsiya az yağlı doğranmış pendir
1/4 stəkan qarğıdalı
4 unsiya taco ilə bişmiş 99% yağsız hinduşka ədviyyatlar

400-də 20-25 dəqiqə ərzində calzones bişirin, 15 dəqiqədən sonra çevirin.

Toyuq Tay Buğda Əriştəsi
2 ç.q qızardılmış küncüt yağı
8 unsiya şəkər noxud
1 qırmızı bolqar bibəri
1 ç.q. doğranmış sarımsaq
12 unsiya toyuq göğsü, bişmiş (mən tayson qara bibərli toyuq və ya qrildən istifadə etməyi xoşlayıram. toyuq göğsü)
2 paket treyder joes tay buğda əriştəsi (və ya oxşar qızardılmış əriştə)
3-4 yumurta
2-3 xörək qaşığı soya sousu
Duz və istiot
Kinders Yapon barbekü ədviyyatı
(Və ya seçdiyiniz başqa ədviyyatlar)

Küftə altlığı1 lb 99% yağsız hinduşka
18q sürtgəcdən keçirilmiş parmesan
1/ 3 stəkan panko çörək qırıntıları
1 yumurta
təzə reyhan
duz və istiot
sarımsaq və ot ədviyyatı

sous üçün:
2 ç.q. doğranmış sarımsaq
1 konserv tomat pastası
1/2-1 stəkan su (sousu istədiyiniz konsistensiyaya gətirmək üçün)
1 konservləşdirilmiş pomidor, süzülmüşdür