Uta manqhan lurat Vegan Poké Bowl

1/2 t’ijturjama ch’iyara arroz
1/2 t’ijturjama uma
1g wakame quta ch’uqi 50g lila ch’uqi
1/2 zanahoria
ukat juk’ampinaka1 ch’uxña ch’uñu 1/2 aguacate
2 phayata remolacha 1/4 t’ijturjama edamame
1/4 siwara 1 t’ijturjama janq’u sésamo jatha 1 t’ijturjama ch’iyara sésamo jatha
cal cuñas ukax servir
1 t’ijturjama limón juyra
1 t’ijturjama arce jarabe 1 t’ijturjama miso pasta
1 t’ijturjama gochujang 1 t’ijturjama aceite de sésamo tostado 1 1/2 t’ijturjama soja
- ukat juk’ampinaka
- Ch’iyara arroz ukaxa 2-3 kutiwa ch’allt’aña
- Wakame quta ch’uqixa jisk’a jisk’a ch’uqi ch’uqimpi ch’uñumpi ch’uñuyaña ukatsti 1/2 t’ijturjama umampi chika ch’uñuyaña
- Arroz ukaxa mä chika jach’a ninaru junt’uchaña. Kunapachatixa umaxa ch’uqi ch’uñuyañ qalltxi ukhaxa, mä suma ch’axtuña. Ukatxa, junt’u umaxa medio bajo ukjamaru jisk’achaña. Ukhama 15min ru phayaña
- Mä suma ch’uqi ch’uñumpi ch’uñumpi ch’uñuyaña. Zanahoria ukaxa suma fósforos ukanakaru ch’uqimpi ch’uñuyaña. Aguacate ukat phayata remolachanak jisk’a cubos ukar ch’uqimp ch’uñuyaña
- 15min ukxaruxa, ninaru jist’antañawa ukatxa arroz ukaxa juk’ampi ch’uñuru tukuyañawa yaqha 10min. Kunapachatixa ch’uqixa qhatiyatäxi ukjaxa mä suma ch’uqimpi ch’uñumpi ch’uñuyaña ukata thayt’ayaña
- Aski suma yänakaxa mayaru ch’axtuña
- Kunanakatixa munata ukhama tantacht’aña ukatxa ch’uñuru warantaña
- Janq’u ch’iyara sésamo jatha ch’allt’aña ukatsti mä cuña lime ukampiwa manq’aña