Cocina Sabor Fiesta ukax mä jach’a uñacht’äwiwa

Sistema Inmunológico ukaru ch’amanchañataki recetas

Sistema Inmunológico ukaru ch’amanchañataki recetas

Ingredientes para la Receta 1: Tónico inmunidad ch’amanchata

  • 1 tomate medio
  • 1 zanahoria ch’uqi
  • 8-10 papaya ch’uqi
  • 1 naranja (desembrado)

Yatichawinaka:

  1. Taqi ukanakxa mayaru ch’axtuña
  2. Jichhaxa mä tamiz patxaru ch’allt’aña
  3. Janiwa munaskiti: mä juk’a ch’iyara ch’uñumpi yapxataña muxsa
  4. Chillta manq’aña

Ingredientes para la Receta 2: Ensalada

  • 1⁄2 mä aguacate
  • 1⁄2 cápsico
  • 1⁄2 tomate
  • 1⁄2 pepino
  • 2 wawa siwara
  • Janiwa wakiskiti: wallpa t’amt’ayata, trigo germen
  • Askichañatakixa: 2 t’ijturjama miel, 2 t’ijturjama limón juyra, 1 t’ijturjama menta laphinaka, jukha suma, piminta

Yaqhachaña:

  1. Taqi ch’uxña achunaka mayaru ch’axtuña
  2. Ch’uxña achunakampi ch’axtuña
  3. Suma ch’allt’aña & manq’añataki wakicht’atawa