Receta de Tónico de hígado

Ingredientes

• 1 cuchara Tónico de hígado
• 1 t’ijturjama juyra orgánico (kunjamatixa manzana jan ukaxa uva)
• 1⁄2 t’ijturjama kefir (jan ukaxa yogur)
• Janiwa wakiskiti: 1 platano muxsa manq’añataki

Yaqhachaña

1. A licuadora, Tónico de Hígado ukampi jumana ajllitampi juyra orgánico ukampi mayachaña.
2. Kefir (jan ukaxa yogurt) ukampi ch’axtuña ukata ch’amañchaña.
3. Jumaxa juk’ampi muxsa sawurani munaschi ukhaxa, mä platano ukata... mayampi ch’axtuña.
4. Jank’aki manq’aña jan ukaxa refrigerador ukana 24 pachakama imaña.
5. Suma aski lurañatakixa, aka tónico ukaxa sapa uru lurawinakamaru uchañawa, ukhamata jiphilla k’umaräñapataki.

Qhanacht’awinaka

• Aka tónico ukaxa uywa manq’añatakixa yapxatasirakispawa uywanakaru, jupanakaxa jiphillaru yanapt’aña munapxi.
• Alwa pacha ch’amañchañataki jan ukaxa tarde pick-me ukatakixa wali askiwa -up.
• Uywa qullirimpiwa jiskt’asiñama janïra machaq suplementos ukanaka uywana manq’añapataki.