• 15 onza lata puré de calabaza
• 3/4 t’ijturjama coco jak’u
• 1/2 t’ijturjama jarawi arce
• 1/4 t’ijturjama almendra leche
• 2 t’ant’a
• 1 cucharadita extracto de vainilla
• 1 cucharadita pastel de calabaza especia
• 1 cucharadita canela molida
• 1/4 cucharadita kosher sal
• 1/2 cucharadita bicarbonato de sodio
• 1/3 t’ijturjama chukula ch’uqi*

YAÑCHAWI< /strong>

Horno 350oF ukjamaru nayraqata junt’uchaña.

Grasa ukatsti 8×8 t’ant’a manq’aña coco aceite, mantequilla jankucha phayaña spray.

Mä jach’a phukuru mayachaña ; coco jak’u, puré de calabaza, jarabe de arce, leche de almendra, t’ant’a, pastel de calabaza especia, canela, bicarbonato de sodio ukat jukha suma. Suma ch’axtuña.

Ch’uqi ch’uñumpi ch’axtuña.

Masa wakichata t’ant’a manq’aru uchaña.

T’ijturjama 45 t’ijturjama phayaña jankucha qhatiyaña mä juk’a qhatiyaña ukata mä juk’a quri qhatiyaña .

Taqi thayt’ayaña ukatxa mä juk’a llätunka horanaka refrigerar uchaña janïra llätunka t’aqaru khuchhuñkama. ¡Kusisiña!

NOTAS

Jan leche chipsanaka alaña, ukaxa receta ukaxa 100% lechero ukhamawa -free.

Juk’ampi torta uñtasita lurañatakixa, coco jak’uxa 1 t’ijturjama avena jak’umpi turkañawa ukatxa almendra leche ukaxa chhaqtayañawa. Nayax aka versión desayuno ukatakix walpun munasta.

Aka barras ukanakax refrigerador ukan imañax wali askiwa. Thaya manq’añatakixa wali askiwa.

Kunaymana ch’allt’awinaka yant’aña. ¡Waña arándanos, coco ch’uqi, pacana, nogales ukanakaxa taqpachawa wali suma!

Manq’aña

Servicio: 1bar | Calorías ukaxa: 167kcal | Carbohidratos ukaxa: 28g | Proteína ukaxa: 4g | Ukaxa: 5g | Grasa Saturada ukaxa: 3g | Colesterol: 38mg ukat juk’ampi | Sodio: 179mg ukatsti | Potasio: 151mg ukatsti | Fibra: 5g ukat juk’ampi | Ukax akhamawa: 19g | Vitamina A: 7426IU ukaxa mä juk’a pachanakwa | Vitamina C: 2mg | Calcio: 59mg ukatsti | Hierro: 1mg