Proteína & Fibra Sprouts ukaxa mä juk’a pachanakwa lurasi

Kunanakas utji
ch’uqi - 1 t’ijturjama
semolina - 2 t’ijturjama
arroz jak’u - 2 t’ijturjama
yogurt - 1/4 tasa
juyra
jengibre ajo pasta - 1 t’ijturjama
coriandro laphinaka - 1 t’ijturjama
curry laphinaka - 1 t’ijturjama
uma - 1 t’ijturjama