Cocina Sabor Fiesta ukax mä jach’a uñacht’äwiwa

Planta Based Challenge Manq’añ wakicht’aña

Planta Based Challenge Manq’añ wakicht’aña

Kunanakas utji

Curried Ch’uqi ch’uñuchata Ensalada

  • Uka quinoa
    • taki
  • 1/2 t’ijturjama kinuwa, waña
  • Ensalada lurañataki
  • 1 x 15 oz lata garbanzos
  • 1/2 wila ch’uqi
  • 2 chika zanahoria
  • 1 t’ijtur wila ch’uqi
  • 2 ch’uqi
  • 1/2 t’ijturjama fresco cilantro
  • 2 amparampi fresco kale
sasaw sapxi

Curry & Tahini ukanak luraña

  • Kuri dressing ukatakixa
  • 1 ch’uqi ch’uqi
  • 3 t’ijturjama mantequilla de maní, jan muxsa
  • 1 t’ijturjama lime juyra
  • 1 t’ijturjama tamari ch’uñu
  • 1/2 t’ijturjama arce jarawi
  • 1 1/2 t’ijturjama curry polvo
  • Tahini isi lurañataki
  • 3 t’ant’a tahini, jan muxsa
  • 1 1/2 t’ijturjama limón juyra
  • 1 t’ijturjama arce jarawi
sasaw sapxi

Miso Marinado Tofu

ukat juk’ampinaka
  • Uka marinada
    • taki
  • 1 ch’uqi ch’uqi
  • 2 t’ijturjama janq’u miso pasta
  • 1 1/2 t’ijturjama arroz vinagre
  • 1 t’ijturjama sésamo aceite
  • 1 t’ijturjama arce jarawi
  • 1/2 t’ijturjama tamari salsa
  • Uka tofu
    • taki
  • 7 oz tofu, ch’ama
sasaw sapxi

Cremo Anacardo Pudín

ukaxa mä juk’a pachanakwa lurasi
  • Uka milk
    • ukataki
  • 1/2 t’ijturjama anacardo, q’añu
  • 2 t’ijtur uma
  • 4 medjool urunaka
  • 1/2 tsp cardamomo, uraqi
  • 1/4 tsp canela, uraqi
  • Uka pudañataki
  • 1/2 t’ijturjama avena rollo
  • 2 t’ijturjama chia jatha
sasaw sapxi

Avena Bliss Barras ukat juk’ampinaka

  • Topping ukatakix
  • 2 oz ch’amaka vegano chukula
  • Barranakataki
  • 1 t’ijturjama medjool sata
  • 4 t’ijturjama mantequilla de maní, jan muxsa
  • 1/4 tsp ch’uqi
  • 1 1/2 t’ijturjama avena rollo
  • 1 t’ijturjama almendra, q’añu
sasaw sapxi

3:06 PREP 4: Pudín de Anacardo Cremoso

CREMOY CASHEW PUDDING UTJAWIPA

Uka mylk

ukataki
  • 1/2 t’ijturjama anacardo, q’añu
  • 2 t’ijtur uma
  • 4 medjool urunaka
  • 1/2 tsp cardamomo, uraqi
  • 1/4 tsp canela, uraqi
  • Uka pudañataki
  • 1/2 t’ijturjama avena rollo
  • 2 t’ijturjama chia jatha
sasaw sapxi

3:37 PREP 5: Avena Kusisiña Barras

AVENA BLISS BARRAS

UKANAKA

Topping ukatakix

  • 2 oz ch’amaka vegano chukula
  • Barranakataki
  • 1 t’ijturjama medjool datunaka
  • 4 t’ijturjama mantequilla de maní, jan muxsa
  • 1/4 tsp ch’uqi
  • 1 1/2 t’ijturjama avena rollo
  • 1 t’ijturjama almendra, q’añu
sasaw sapxi