Kunanakas wakisi:

• Quinua phayata
• Pepino
• Muxsa ch’uñu
• Tomate cereza
• Cilantro jan ukax menta
• Jach’a ch’uqi
• Granada jatha
• Tahini
• Limón
• Jarabe de arce
• Uma
• Coco jan ukax almendra leche
• Chia jatha
• Ch’uxña té
• Vanila extracto
• Lamar quta sal
• Avena opcional
• Portobello ch’uñu
• Muxsa/llamp’u pimentón
• Comino
• Oregano
• Criandro
• Pimentón ahumado
• Coco aminos
• Wila piminta
• Siwar
• Saña tortillas
• li>
• Jani FODMAP ch’uxña achunaka
• Pä lata coco leche
• Tom Kha ukatxa Red curry pasta
• Sal
• Piminta< /li>
• Cal
• Cilantro
• Chika jan ukaxa yaqha jani chhuxriñchjata jawasa

Yaqhachaña:

Quinoa Manq’aña: Taqi yänaka mayaru ch’axtuña ukatxa uka patxaruxa munata proteína ukampiwa ch’allt’aña.

Ch’uxña té Chia Pudín: Ch’uxña ch’uqi chia jathampi, jarabe de arce, extracto de vainilla, ukhamaraki quta ch’uñumpi ch’axtuña. Opción para añadir avena y capa con fruta.

Tacos de hongos: Saltar ch’uñuxa especias ukatsti char wila piminta ukatsti opcional siwara. Ukhama tortillas ukata guac ukatsti salsa. Arroz ukat habas ukanakamp yapxatañatakix opción.

Tom Kha Sopa: Jengibre ukat verduras ukanakamp qhatiyaña, ukxarusti coco leche, uma, pasta de curry, sal, ukat piminta ukanakaw uchaña. Uka patxaruxa lime ukatsti cilantro. Opción ukaxa garbanzos jankucha yaqha jan irritante habas ukanakampi yapxataña ukatxa arroz ukampiwa manq’aña.