উপাদান:

• মুৰ্গীৰ স্তন
• এনচ’ভি
• এক্সট্ৰা ভাৰ্জিন অলিভ অইল
• হালধি
• চিলি
• চেৰী টমেটো
• জলপান

ভূমধ্যসাগৰীয় কুকুৰাৰ এই ৰেচিপিটো কেৱল সুস্বাদুই নহয় স্বাস্থ্য উপকাৰিতাৰে ভৰপূৰ। মাত্ৰ ২০ মিনিটতে প্ৰস্তুত হোৱা এটা কেৰাহীৰ খাদ্য, যাৰ ফলত সপ্তাহৰ ব্যস্ত ৰাতিৰ বাবে ই একেবাৰে উপযুক্ত। কিছুমানে হয়তো এনচোভি ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ দ্বিধাবোধ কৰিব পাৰে, কিন্তু ই খাদ্যত বহুখিনি অৰিহণা যোগায়, মাছৰ দৰে সোৱাদ নিদিয়াকৈয়ে সূক্ষ্ম উমামিৰ সোৱাদ যোগ কৰে। কুকুৰাৰ স্তনে পেশীৰ বৃদ্ধি আৰু মেৰামতিৰ বাবে প্ৰটিন প্ৰদান কৰে, আনহাতে এক্সট্ৰা ভাৰ্জিন অলিভ অইলত হৃদযন্ত্ৰৰ বাবে উপকাৰী মনোঅনচেচুৰেটেড ফেট প্ৰচুৰ পৰিমাণে থাকে। হালধি আৰু মৰিচাই খাদ্যবিধ সোৱাদযুক্ত কৰি তোলাই নহয়, বীজাণুৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়াত সহায় কৰে আৰু প্ৰদাহ কমায়, ৰক্তচাপ আৰু কলেষ্টেৰল উপকৃত কৰে। চেৰী টমেটো আৰু অলিভে ভিটামিন, এন্টিঅক্সিডেন্ট, আৰু ভাল চৰ্বি যোগান ধৰে। মুঠতে এই ভূমধ্যসাগৰীয় কুকুৰাৰ ৰেচিপিটো দ্ৰুত, সহজ, সুস্বাদু, আৰু আপোনাৰ বাবে অবিশ্বাস্যভাৱে ভাল।