ওজন কমাবলৈ চেষ্টা কৰাৰ সময়ত দ্ৰুত আৰু স্বাস্থ্যকৰ বিকল্পৰ বাবে এই সহজ চানা চালাড ৰেচিপিটোৱেই হৈছে নিখুঁত পছন্দ। প্ৰটিন আৰু আঁহেৰে ভৰপূৰ এই চালাডে আপোনাৰ ওজন হ্ৰাসৰ যাত্ৰাৰ বাবে এক পুষ্টিকৰ আৰু সন্তুষ্টিদায়ক বিকল্প প্ৰদান কৰে।

উপাদান:

• ১টা কেন চজিনা
• ১ শসা
• ১টা টমেটো
• ১টা পিঁয়াজ
• ধনীয়াৰ পাত
• পদিনা পাত
• সোৱাদ অনুসৰি নিমখ
• li>
• সোৱাদ অনুসৰি ক’লা নিমখ
• ১ চামুচ পোৰা জিৰাৰ গুড়ি
• ১ নেমু
• ২ চামুচ অমিতাৰ চাটনি

< p>নিৰ্দেশনা: আপোনাৰ ওজন হ্ৰাসৰ লক্ষ্য সমৰ্থন কৰাত সহায় কৰিব পৰা এই সোৱাদযুক্ত চানা চালাড কেনেকৈ বনাব পাৰি তাৰ ষ্টেপ-বাই-ষ্টেপ গাইডৰ বাবে এই সহজ ভিডিঅ'টো চাওক। অস্বাস্থ্যকৰ বিকল্পবোৰক বিদায় দিয়ক আৰু এটা স্বাস্থ্যকৰ আৰু সুস্বাদু খাদ্যক নমস্কাৰ জনাওক।