উপাদান:
আম, মুং বিন, ৰঙীন শাক-পাচলি, সুগন্ধি বনৌষধি, ঘিয়া আম্বি, সৰিয়হ

পদক্ষেপ:
১. আম মুং চালাড: এই সতেজ আৰু গ্রীষ্মমণ্ডলীয় চালাড আম আৰু মুং বিন সংযুক্ত.
2. থাই শাক-পাচলি আমৰ চূপ: ৰঙীন শাক-পাচলি আৰু সুগন্ধি বনৌষধিৰ সৈতে এটা সতেজ আৰু টেঙা চূপ।
3. ঘিয়া আম্বি আৰু সৰিয়হৰ ছাবজী: এটা সোৱাদযুক্ত আৰু পুষ্টিকৰ ষ্টাৰ-ফ্ৰা।