গ্লুটেন মুক্ত কবি জোৱাৰ ব্ৰেকফাষ্ট ৰেচিপি

উপাদান:

• ১ বিলাহী
• ১ কণী
• ২ চামুচ কুঁহিয়াৰ< /li>
• ২ কিউব পনিৰ
• ১ লৱণ হালধি
• ১/৪ চামুচ নিমখ
• ১/২ চামুচ অৰেগানো
• ১/২ চামুচ ক’লা জলকীয়া

নিৰ্দেশনা:

এই স্বাস্থ্যকৰ ব্ৰেকফাষ্ট ৰেচিপিটো সহজ আৰু পুষ্টিকৰ। আৰম্ভণিতে বিলাহীখিনি কুটি হালধিখিনি মিহিকৈ কাটি লওক। এটা মিক্সাৰ বাটিত কুটি লোৱা বিলাহী, কুঁহিয়াৰ, পনিৰৰ কুব, আৰু হালধি একেলগে মিহলাই লওক। তাৰ পিছত কণীটো ফাটি নিমখ, অৰেগানো, আৰু ক’লা জলকীয়া দি সকলোবোৰ ভালদৰে মিহলি হোৱালৈকে মিহলাই লওক। মধ্যমীয়া জুইত ননষ্টিক স্কিলেট এটা গৰম কৰি মিশ্ৰণটো স্কাইলেটত ঢালি দিব, সমানে বিস্তাৰিত কৰি দিব। এফালে ৫-৭ মিনিটমান ৰান্ধিব, তাৰ পিছত উলটি আৰু ৫ মিনিট বা সোণালী বৰণৰ হোৱালৈকে ৰান্ধিব। ওজন হ্ৰাস আৰু দ্ৰুত ৰাতিপুৱাৰ বাবে একেবাৰে উপযুক্ত সুস্বাদু ব্ৰেকফাষ্টৰ বাবে গৰমকৈ পৰিবেশন কৰক!