স্বাস্থ্যকৰ ৰাতিৰ আহাৰ গ্ৰহণৰ ৰেচিপি ঘৰুৱা খাদ্য, আৰু যিসকলৰ সময় কম আৰু এতিয়াও টেবুলত খাদ্য ৰাখিব লাগে তেওঁলোকে দ্ৰুত আৰু স্বাস্থ্যকৰ বিকল্প বিচাৰিবলৈ চেষ্টা কৰে। ডিনাৰৰ অসংখ্য আইডিয়াৰ ভিতৰত এই ভেজ ডিনাৰ ৰেচিপি ইণ্ডিয়ানটো এটা ষ্টেণ্ডআউট! মাত্ৰ ১৫ মিনিটৰ ভিতৰতে সাজু, এই তৎক্ষণাত ৰাতিৰ আহাৰ ৰেচিপি দ্ৰুত ৰাতিৰ আহাৰ ৰেচিপি বিচৰাসকলৰ বাবে একেবাৰে উপযুক্ত। ৰেচিপিৰ সবিশেষত ডুব যাওক।

উপাদান

• কটা কবি ১ কাপ
• কটা বিলাহী ১ /২ কাপ
• কাটি লোৱা পিঁয়াজ ১ মজলীয়া আকাৰৰ
• সোৱাদ অনুসৰি নিমখ ১ চামুচ
• তিল ১ চামুচ
• জিৰা ১ চামুচ
• পপি ১ চামুচ< /li>
• দৈ (দাহি) ১/২ কাপ
• গ্ৰাম আটা (বেছান) ১ কাপ

নিৰ্দেশনা -

1. কেৰাহীত কিছু তেল গৰম কৰক।
2. তেল গৰম হ’লে জিৰা, পপি গুটি, ক’লা গুটি, আৰু তিল দি কেইছেকেণ্ডমানৰ বাবে ক্ৰেকল হ’বলৈ দিয়ক।
3. li>কটি লোৱা পিঁয়াজখিনি দি অৰ্ধস্বচ্ছ হোৱালৈকে সিজাব।
4. এতিয়া কেৰাহীত কটা বিলাহী আৰু কবিখিনি দিব। নিমখ দি জুতি লওক আৰু শাক-পাচলি আংশিকভাৱে সিজোৱালৈকে কেইমিনিটমান ৰান্ধক।
5. ইমানে এটা বাটিত গ্ৰাম আটা আৰু দৈ মিহলাই লওক। এবাৰ কৰিলে এই মিশ্ৰণটো কেৰাহীত দি সকলোবোৰ ভালদৰে একেলগে মিহলাই লওক।
6. ঢাকোন দি কেইমিনিটমান ৰান্ধক যেতিয়ালৈকে শাক-পাচলিবোৰ ভালদৰে সিজি নাযায়। জ্বলাব নোৱাৰাকৈ মাজে মাজে লৰাই থাকিব।
7. কটা ধনীয়া আৰু সেউজীয়া মৰিচাৰে সজাই লওক।
8. আপোনাৰ স্বাস্থ্যকৰ তৎক্ষণাত ৰাতিৰ আহাৰ সোৱাদ ল’বলৈ সাজু হৈছে।