উপাদান

• ১ টা কুটি লোৱা বুটমাহ
• ২ কুটি লোৱা সিজোৱা আলু 🥔
• ক'লা নিমখ
• ক'লা জলকীয়া চিটিকি< /li><>1 tsp ghee
• ढेर ভাল ভাল ❤️

বীটৌ টিকি ঘৰতে খাব পৰা স্বাস্থ্যসন্মত আৰু সুস্বাদু জলপান। ই পুষ্টিকৰ উপাদানৰে সমৃদ্ধ আৰু ওজন কমাব পৰা ৰেচিপি আৰু উচ্চ প্ৰটিনযুক্ত ব্ৰেকফাষ্টৰ ধাৰণা বিচৰাসকলৰ বাবে ই এক নিখুঁত বিকল্প। তলত কেইটামান সহজ পদক্ষেপেৰে ঘৰতে বুটমাহৰ টিকি বনাবলৈ এটা সহজ ৰেচিপি দিয়া হ’ল:

নিৰ্দেশনা

1. এটা মিক্সাৰ বাটিত ১টা বুটমাহ আৰু ২টা সিজোৱা আলু কুটি লওক।
2. কুটি লোৱা মিশ্ৰণটোত ক’লা নিমখ, এচিকুট ক’লা জলকীয়া, আৰু ১ চামুচ ঘিউ দিব।
3. ভালকৈ মিহলাই মিশ্ৰণটোৰ পৰা সৰু সৰু টিকি তৈয়াৰ কৰক।
4. গৰম কৰক a নন-ষ্টিক কেৰাহী আৰু কিছু ঘিউ ড্ৰিজল কৰক।
5. টিকিবোৰ সোণালী বৰণৰ হোৱালৈকে অগভীৰ ভাজি লওক।
6. এবাৰ কৰিলে আপোনাৰ সুস্বাদু আৰু স্বাস্থ্যকৰ বুটমাহৰ টিকিবোৰ পৰিবেশন কৰিবলৈ সাজু হৈ উঠে।
7. টিকিবোৰ সোণালী বৰণৰ হোৱালৈকে অগভীৰভাৱে ভাজিব।
8. li>