وصفة خبز البيض: 8 بيضات 1/8 كوب حليب 2/3 كوب كريمة حامضة ملح + فلفل 1 كوب جبن مبشور اخفقي الكل معًا (ما عدا الجبن) واسكبيه في طبق خبز مدهون بالزبدة. قم بتخزينه في الثلاجة طوال الليل، ثم اخبزه على حرارة 350 درجة فهرنهايت لمدة 35-50 دقيقة حتى يتماسك المركز بودينغ الشيا: 1 كوب حليب 4 ملاعق كبيرة بذور الشيا سبلاش كريم ثقيل قرصة القرفة نخلط الكل ونحفظه في الثلاجة لمدة 12-24 ساعة حتى يتماسك. ضعي فوقها الموز والجوز والقرفة أو الطبقة المفضلة! الشوفان التوت بين عشية وضحاها: 1/2 كوب شوفان 1/2 كوب توت مجمد 3/4 كوب حليب 1 ملعقة كبيرة قلوب قنب (قلت بذور القنب في الفيديو، قصدت قلوب القنب!) 2 ملعقة صغيرة بذور الشيا رشة فانيليا قرصة القرفة قم بتخزينه في الثلاجة طوال الليل واستمتع به في اليوم التالي! عصيري المفضل: توت مجمد المانجو المجمدة الخضر قلوب القنب مسحوق كبد البقر (أنا استخدم هذا: https://amzn.to/498trXL) عصير تفاح + حليب سائل أضف الكل (ما عدا السائل) إلى كيس الفريزر جالون، وقم بتخزينه في الفريزر. لتحضير العصير، قم بتفريغ المحتويات المجمدة والسوائل في الخلاط وامزجها!