للحصول على خيار سريع وصحي عند محاولة إنقاص الوزن، فإن وصفة سلطة شانا السهلة هذه هي الخيار الأمثل. توفر هذه السلطة الغنية بالبروتين والألياف خيارًا مغذيًا ومرضيًا لرحلة إنقاص الوزن.

المكونات:

• علبة واحدة من الحمص
• 1 خيار
• 1 طماطم
• 1 بصلة
• أوراق الكزبرة
• أوراق النعناع
• ملح حسب الرغبة
• ملح أسود حسب الرغبة
• 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الكمون المحمص
• 1 ليمونة
• 2 ملعقة كبيرة صلصة تمر هندي

< p>تعليمات: شاهد هذا الفيديو السهل للحصول على دليل خطوة بخطوة حول كيفية إعداد سلطة تشانا اللذيذة التي يمكن أن تساعد في دعم أهدافك في إنقاص الوزن. قل وداعًا للخيارات غير الصحية ومرحبًا بالطبق الصحي واللذيذ.