خضروات، عدس، بقوليات، بهارات مع صلصة بنكهة مميزة. وصفات السلطة أو الوجبات هي بشكل عام وصفات ذات غرض محدد ويتم تناولها كبديل للوجبة العادية بدافع قوي. ويمكن أيضًا استهلاك هذه السلطات المليئة بالبروتين دون أي سبب، كما أنها توفر جميع العناصر الغذائية والمكملات الغذائية اللازمة لجعلها وجبة متوازنة.