المكونات:

• دقيق الراجي
• الماء
• الملح

الراجي دوسة له فوائد صحية عديدة وهو مصدر جيد للألياف التي تساعد على فقدان الوزن. للتحضير، اخلطي الدقيق الراجي مع الماء والملح. سخني مقلاة غير لاصقة، ثم اسكبي الخليط فيها، واطهيها على نار متوسطة. راجي دوسة هو خيار إفطار سريع وسهل لوجبة صحية.