المكونات:

• 1 كوب دقيق قمح
• 1/2 كوب ماء
• ملح حسب الرغبة
• 1/ 2 ملعقة صغيرة بذور كمون
• 1/4 ملعقة صغيرة مسحوق كركم
• 1 فلفل أخضر حار مفروم ناعمًا
• 1 بصلة مفرومة ناعمًا
• 1 مفرومة ناعمًا الطماطم

وصفة الإفطار الصحية من دقيق القمح هي وصفة سريعة وسهلة للصباح المزدحم. الوصفة هي وصفة دوسة فورية يمكن إعدادها في المنزل، مما يجعلها مثالية لأي شخص يبحث عن أفكار إفطار سريعة. مع عدم الحاجة إلى العجن أو اللف أو الحاجة إلى البيض، فهذه وصفة سهلة ويمكن إعدادها في 10 دقائق فقط. إضافة دقيق القمح يجعلها خياراً صحياً، في حين أن تنوع النكهات من بذور الكمون والكركم والخضروات يجعلها وجبة لذيذة ومرضية لبدء يومك.

هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يبحثون عن وصفات طعام صحية، فهي وصفة إفطار هندية بمكونات نباتية ويمكن تحضيرها دون الكثير من المتاعب. سواء كنت تبحث عن وصفات إفطار سريعة أو وصفات دوسا سريعة التحضير، من المؤكد أن وصفة الإفطار الصحية المصنوعة من دقيق القمح ستوفر لك بداية مغذية ولذيذة ليومك. استمتع بصباح مثالي باتباع وصفة الإفطار السهلة هذه واستمتع بإفطار صحي ومرضي.

كلمات البحث: فطور صحي، وصفة دقيق القمح، وصفة إفطار، وصفة سريعة، إفطار فوري، طعام هندي، نباتي، وصفة في 10 دقائق، طعام صحي