المكونات:

• 1 كوب شوفان
• 1 كوب حليب
• 1 ملعقة صغيرة عسل
• 1/2 ملعقة صغيرة قرفة
• نصف كوب من الفاكهة من اختيارك

وصفة الإفطار الصحية الفورية هذه مثالية للصباح المزدحم. ابدأ بخلط الشوفان والحليب والعسل والقرفة في وعاء. دعها تجلس لمدة 5 دقائق. أضف إليها الفواكه المفضلة لديك واستمتع بوجبة إفطار سريعة ومغذية ستبقيك ممتلئًا حتى وقت الغداء.