في الحلقة 285 اليوم من برنامج رانفير، انضم إلينا سومان أغاروال. إنها تشارك معرفة متعمقة حول أهمية البروتين، ونصائح مجانية لفقدان الوزن، وفوائد وعيوب الصيام المتقطع، وكيفية ممارسة الرياضة في المنزل. سنناقش لماذا يجب عليك تجنب المواد الغذائية مثل الآيس كريم والمشروبات الباردة والحلويات والباباد، وكيفية طهي الخضار بالطريقة الصحيحة. يعد هذا البودكاست الهندي مصدرًا لا يقدر بثمن لأولئك الذين لديهم اهتمام كبير بتبني نمط حياة صحي ويتوقون إلى منح حياتهم اتجاهًا جديدًا. استمر في مشاهدة ملفات البودكاست الهندية على قناة BeerBicep الهندية المفضلة لديك Ranveer Allahbadia. #خسارة_الوزن #نمط_حياة_صحي