إعداد وجبة الإفطار النباتية
- مكونات فطيرة اليقطين بالشوفان: 1 علبة هريسة اليقطين، 2 علبة حليب جوز الهند، ماء، خلاصة الفانيليا، خل التفاح، سكر جوز الهند (أو أي محلي آخر)، قرفة مطحونة، قرنفل مطحون، ملح، عضوي الشوفان الملفوف، صودا الخبز
- بسكويت الإفطار: الموز، سكر جوز الهند، زبدة اللوز، دقيق اللوز، صودا الخبز، الشوفان الملفوف، المكسرات المفرومة، رقائق الشوكولاتة
- بطاطس مهروسة/بطاطس كانتري: بطاطس عضوية، فلفل حلو، بصل، ملح، زيت بذور العنب، مسحوق البصل، مسحوق الثوم، بابريكا مدخنة، مسحوق فلفل أنشو الحار، توابل إيطالية
- عجينة الخميرة: ماء دافئ، خميرة جافة نشطة، دقيق عضوي، ملح< / لى>