Nneɛma a wɔde yɛ

1. Akokɔ nufu a nnompe nnim a wɔatwitwa no tratraa a enni honam ani(anaasɛ akokɔ tenders) - 300-400 gm
2. Chilli powder/paprika - 1-1.5 tsp. Ɛmo a wɔde yɛ aduru - 1/2 tsp. Kumin a wɔde yɛ aduru - 1/2 tsp. Garlic a wɔde yɛ aduru - 1/2 tsp. Ayɛyɛdeɛ a wɔde yɛ aduru - 1/2 tsp. Oregano a ayow - 1/2 tsp. Nkyene. Lime/lemon nsuo - 1 tbsp. Ngo - 1 tbsp.

2. Lettuce - kuruwa 1, a woatwitwa. Tomato, firm - 1 kɛseɛ, aba a wɔayi afiri mu na wɔatwitwa. Sweet corn - 1/3 kuruwa (noa wɔ nsuo a ɛrefɔw mu simma 2 - 3 na afei yi nsuo no yie. Black beans/rajma - 1/2 cup (Fa nsuo a ɛyɛ hyeɛ hohoro bankye tuntum a wɔde ahyɛ toa mu. Fa nsuo gu mu yie, ma ɛnnwo na fa di dwuma wɔ aduane no mu ). , wɔatwitwa (wɔpɛ sɛ wode bɛhyɛ mu).

3 ɛmo.Nsuo - 1-2 tbsp, sɛ ɛho hia a, fa dressing yɛ teateaa.

Ɔkwan

1.Fa akokɔ ne nneɛma a wɔde nɔma ahyɛ mu 2. Ma ɛnhome simma 15.
2 . salad kuruwa no fa akokɔ a wɔatwitwa ne dressing no tbsps kakraa bi gu so ma ɛnka bom ntɛm ara.