• 2 koppies mieliepitte
• 1 koppie gemengde groente
• 1 ui, gekap
• 2 knoffelhuisies, fyngemaak
• 4 koppies groente-aftreksel
• 1 teelepel sout
• 1/2 teelepel swartpeper
• 1/2 koppie swaar room

< p>Instruksies: Soteer die ui, knoffel, mielies en gemengde groente. Voeg die groenteaftreksel, sout en peper by. Prut vir 20 minute. Meng die sop en sit terug in die pot. Roer die swaar room by. Prut vir nog 10 minute. Sit warm voor.