Bestanddele:
1. Maanspruite
2. Rys
3. Sout
4. Water

'n Gesonde en heerlike Suid-Indiese ontbytresep wat perfek is vir diegene wat gewig probeer verloor. Dit is maklik om te maak en hoog in proteïen. Maal eenvoudig die spruite en rys saam, voeg water by soos nodig om 'n beslag te vorm. Kook dan die dosa soos gewoonlik.