Bestanddele:

• 1 koppie hawermout
• 1 koppie melk
• 1 teelepel heuning
• 1/2 teelepel kaneel
• 1/2 koppie vrugte van jou keuse

Hierdie kits gesonde ontbytresep is perfek vir besige oggende. Begin deur hawermout, melk, heuning en kaneel in 'n bak te meng. Laat dit vir 5 minute sit. Top dit met jou gunsteling vrugte en geniet 'n vinnige, voedsame ontbyt wat jou versadig sal hou tot middagete.