Eierbak resep: 8 eiers 1/8 koppie melk 2/3 koppie suurroom sout + peper 1 koppie gerasperde kaas Klits alles saam (behalwe kaas) en gooi in gesmeerde oondbak. Bêre oornag in yskas, bak dan @ 350F 35-50 min tot middel gestol Chia poeding: 1 koppie melk 4 eetlepels chia saad Spat swaar room Knippie kaneel Meng alles saam en bêre in yskas vir 12-24 uur tot gestol. Top met piesangs, okkerneute en kaneel of toppings van keuse! Oornag Berry Oats: 1/2 koppie hawermout 1/2 koppie bevrore bessies 3/4 koppie melk 1 eetlepel hennep harte (ek het gesê hennep sade in die video, ek bedoel hennep harte!) 2 tl chia saad Sprinkel vanielje Knippie kaneel Bêre oornag in yskas en geniet volgende dag! My go-to smoothie: Bevrore bessies Bevrore mango's Groenes Hennep harte Beeslewerpoeier (ek gebruik hierdie een: https://amzn.to/498trXL) Appelsap + melk vir vloeistof Voeg alles (behalwe vloeistof) by 'n liter vrieskas, bêre in vrieskas. Om smoothie te maak, gooi bevrore inhoud en vloeistof in blender en meng!