Bestanddele:

• Chia sade
• Jogurt
• Klippermelk
• Hawer
• Amandel melk

Metode:

Om chiapoeding voor te berei, meng chia saad met die verlangde vloeistof, soos jogurt, klappermelk of amandelmelk. Voeg hawermout by vir ekstra tekstuur en geur. Laat die mengsel oornag in die yskas sit en geniet 'n gesonde, heerlike ontbyt propvol voedingstowwe. Chiapoeding is 'n uitstekende laekoolhidraat- en keto-vriendelike opsie vir maaltydvoorbereiding of gewigsverlies.