Bestanddele

• 1 gerasperde beet
• 2 gerasperde gekookte aartappels 🥔
• Swart sout
• Knypie swartpeper< /li>
• 1 teelepel ghee
• ढेर सारा प्यार ❤️

Beettiekkie is 'n gesonde en heerlike versnapering wat by die huis geniet kan word. Dit is ryk aan voedingstowwe en is 'n perfekte opsie vir diegene wat op soek is na resepte vir gewigsverlies en hoë-proteïen ontbyt idees. Hieronder is 'n eenvoudige resep om beettiekkie tuis te maak in 'n paar maklike stappe:

Instruksies

1. Rasper 1 beet en 2 gekookte aartappels in 'n mengbak.
2. Voeg swart sout, 'n knippie swartpeper en 1 teelepel ghee by die gerasperde mengsel.
3. Meng goed en vorm klein tikkis van die mengsel.
4. Verhit 'n kleefvrye pan en drup bietjie ghee.
5. Braai die tikkies in die vlak tot hulle goudbruin is.
6. Sodra dit klaar is, is jou heerlike en gesonde beet-tikkis gereed om bedien te word.